Anda mungkin tidak intoleransi laktosa, tetapi saat diare Anda perlu menghindari makanan yang mengandung laktosa dahuhlu.
Laktosa adalah salah satu jenis gula yang dapat ditemukan dalam susu atau produk susu.
Namun, ini pengecualian untuk yogurt.
Meski, yogurt adalah produk susu, makanan ini mengandung probiotik.
Probiotik terbukti membantu menyeimbangkan flora usus dan dapat mempersingkat durasi serangan diare.
Makanan rusak dan mentah dapat memperparah gejala diare Anda, sehingga harus dihindari.
Makanan mentah bisa jadi masih mengandung bakteri atau virus yang hidup di dalamnya, yang bisa mengiritasi sistem pencernaan Anda yang sedang sesitif karena diare.
Makanan rusak, misalnya makanan yang tidak ditutupi dalam ruangan atau di luar ruangan, makanan yang terlalu lama di lemari es, atau makanan yang disimpan dengan cara tidak benar.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 8 Makanan yang Harus Dihindari Saat Diare
Baca Juga: Cara Menghilangkan Noda Kunyit pada Karpet dengan Cepat dan Murah
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR