Resep Diet Han So Hee Dapatkan Body Goals, Rajin Konsumsi Ini dan Dimakan Perlahan

SajianSedap.com - Bagi penyuka kekoreaan tentu kenal dengan aktris cantik Han So Hee.

Wanita kelahiran 1994 ini terkenal lewat peran sensasionalnya di The World of the Married dan Nevertheless.

Tak hanya sebagai seorang artis peran, Han So Hee juga telah dulu aktif sebagai model.

Dengan pekerjaannya ini, paras cantik dan tubuh rampingnya selalu menarik perhatian banyak orang, utamanya kaum hawa.

Memang tak bisa dipungkiri, Korean Beauty Standards selalu menarik perhatian banyak orang dari berbagai belahan dunia.

Dan Han So Hee menunjukkan bahwa memiliki tubuh seperti selebritis Korea tidak selalu harus menyiksa.

Berikut adalah beberapa tips dari Han So Hee mendapat tubuh ideal dan body goals untuk Anda coba.

Resep Body Goals Han So Hee

Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda ikuti untuk mendapatkan body goals seperti Han So Hee.

1. Makan dada ayam dan sayuran

Han So Hee menaruh perhatian pada makanan yang kaya akan protein, seperti dada ayam dan sayuran.

Ini bertujuan untuk membantu turunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan tubuh.

Anda dapat mencoba memakai dada ayam yang dibakar atau dibuat sebagai sate, serta sayuran segar seperti brokoli, kembang kol, dan jagung.

Baca Juga: Tips Diet Ala Jisoo BLACKPINK Agar Tubuh Tetap Ramping, Tidak Menyiksa dan Tetap Bisa Makan Enak

2. Mengunyah makanan sampai 50 kali

Salah satu rahasia diet Han So Hee adalah mengunyah makanan sampai 50 kali dalam satu suapan.

Penggemar berdiskusi dia mengunyah cukup lama setiap satu suap, dan bahkan menghabiskan waktu hingga lima menit.

Banyak ahli gizi menganjurkan mengunyah perlahan untuk pencernaan yang lebih baik dan membantu mengurangi rasa lapar.

3. Olahraga 30 menit setiap hari

Han So Hee juga berusaha untuk mengurangi berat badan dengan olahraga.

Dia menikmati pilates, yoga, dan suka bersepeda sekitar 30 menit setiap hari untuk menikmati angin sepoi-sepoi dan menenangkan di luar ruangan.

Anda dapat mencoba mengikuti langkah-langkah ini untuk mendapatkan tubuh yang ideal dan fit.

4. Memijat badan

Setelah olahraga, Han So Hee juga memijat badan dengan body oil. Ini dapat mengurangi rasa tegang di otot dan membuat kulit lebih lembut.

Anda dapat mencoba menggunakan body oil yang sesuai dengan jenis kulit Anda, seperti aloe vera atau minyak olahan.

5. Hindari makanan yang tidak sehat

Untuk mendapatkan tubuh ideal, Han So Hee juga berhati-hati dalam pilihan makanan.

Dia mengurangi pengonsumsi makanan yang mengandung banyak gula, garam, dan lain-lain.

Anda dapat mencoba mengurangi pengonsumsi makanan yang tidak sehat, seperti snack, minuman ringan, dan makanan yang mengandung banyak gula.

Baca Juga: Punya Wajah Awet Muda dan Menawan, Rahasia Kecantikan Anne Hathaway Cuma Rajin Teguk 2 Sendok Bahan Makanan Ini Tiap Pagi

6. Tidur 7 jam setiap hari

Tidur adalah waktu untuk tubuh untuk beristirahat dan memulihkan diri.

Han So Hee tidur sekitar 7 jam setiap hari, sehingga tubuhnya dapat beristirahat dan mengurangi stress.

Anda dapat mencoba mengurangi pengonsumsi caffein dan mengurangi waktu tidur yang tidak nyaman.

Dengan mempraktikkan beberapa tips ini, Anda dapat mendapatkan tubuh yang ideal dan fit, seperti Han So Hee.

Selain itu, Anda juga dapat mengikuti langkah-langkah lain, seperti memilih makanan yang sehat, meningkatkan aktivitas fisik, dan mengurangi stres.

*Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan (artificial intelligence (AI)).

Baca Juga: Song Hye Kyo Rayakan Ulang Tahun ke-41, Netizen Akui Iri dengan Wajah Awet Mudanya, Ternyata Rahasia Kecantikan Orang Korea Turun-temurun Cuma Pakai Susu dengan Cara Ini

PROMOTED CONTENT