SajianSedap.com - Madu memang dikenal sebagai bahan yang menyehatkan dengan banyak manfaat.
Madu mengandung glukosa dan fruktosa yang mudah dicerna oleh tubuh, sehingga memberikan energi yang cepat.
Juga mengandung berbagai jenis antioksidan, termasuk flavonoid dan asam fenolik, yang membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas dan menjaga kesehatan sel tubuh.
Konsumsi madu secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena kandungan antioksidannya.
Madu dapat dikonsumsi langsung atau dimasukkan ke dalam minuman dan makanan sesuai selera.
Salah satu mengonsumsi madu yang disarankan adalah memasukkannya ke dalam air hangat.
Dan air madu hangat ini bisa diminum malam sebelum tidur karena efek lebih efektif yang dihasilkan.
Efek seperti apa?
Simak berikut ini agar tak menyesal mencobanya.
Tak cuma dikonsumsi saat pagi hari saja, madu juga baik diminum saat malam hari menjelang tidur. Caranya tambahkan satu sendok makan madu dalam segelas air hangat lalu minum.
Konsumsi air madu secara rutin dapat memberikan manfaat ini, seperti dikutip dari laman Boldsky.com.
Baca Juga: Sederet Manfaat Rutin Minum Teh Hijau Dicampur Lemon, Nyesel Kalau Gak Coba
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR