Jangan sampai buah busuk sebelum sempat dimakan.
Kacang-kacangan mengandung sejumlah besar mineral dan vitamin yang dibutuhkan tubuh.
Agar kebutuhan mineral dan vitamin tidak berkurang selama Ramadhan, sajikan kacang-kacangan saat sahur atau berbuka.
Bisa juga dikonsumsi langsung atau dicampurkan dalam makanan.
Buah yang selalu identik dengan bulan puasa atau bulan Ramadhan ini memang harus selalu disetok saat Ramadhan.
Banyak sekali manfaat yang kita dapatkan jika mengonsumsi kurma saat sahur atau berbuka.
Kurma yang dikonsumsi bisa kurma kering maupun kurma segar.
Madu bisa dijadikan pengganti gula.
Hal ini penting bagi kita, terutama yang mengidap diabetes.
Oleh karena itu, setok madu selama Ramadhan agar gula darah tidak meningkat tajam saat sahur atau berbuka puasa.
KOMENTAR