SajianSedap.com - Timun merupakan sayuran yang sering kita temukan sehari-hari.
Kita bisa mengkonsumsi timun secara langsung, ataupun dijadikan sebagai makanan dan minuman.
Mentimun juga sering dijadikan lalapan yang menyegarkan mulut.
Tapi, coba deh dari sekarang minum air mentimun selama 30 hari.
Karena ada efek menakjubkan kalau kita minum air rendaman timun selama satu bulan penuh, loh!
Hal ini pun dirasakan oleh wanita ini.
Bagaimana pengalamannya?
Mari simak secara lengkap di bawah ini.
Dilansir dari Eat This, penulis kesehatan Alexa Mellardo yang telah mencoba mengonsumsi air rendaman mentimun selama 30 hari merasakan beberapa hal pada tubuhnya.
Menurutnya, ia memiliki kebiasaan minum air putih sepanjang hari.
Namun, konsumsi air putih terkadang terlewatkan saat sedang sibuk.
Kendati demikian, Alexa mengaku bahwa kebiasaan minum airnya berubah ketika mengonsumsi air rendaman mentimun.
Ia menjelaskan, air rendaman mentimun lebih menyegarkan dan memuaskan dahaga, terutama jika dikonsumsi saat cuaca panas.
Meski air rendaman mentimun terasa menyegarkan dan memuaskan, minuman ini ternyata bersifat diuretik.
Artinya, air rendaman mentimun bisa menyebabkan intensitas buang air kecil meningkat.
Hal tersebut, kata Alexa, sebenarnya bagus untuk membuang racun dari dalam tubuh.
Namun, buang air kecil yang meningkat bisa menjadi masalah jika dilakukan sebelum tidur, karena hal ini bisa mengganggu tidur.
Alexa menyampaikan, ada beberapa makanan yang membuat perut menjadi kembung.
Untungnya, kondisi tersebut dapat diatasi dengan mengonsumsi air rendaman mentimun yang membantu mengurangi rasa kembung.
"Air mentimun dapat membantu pencernaan, berkat kandungan serat dalam mentimun," ungkap Alexa.
"Hal ini dapat melancarkan buang air besar secara teratur dan mengurangi kembung," tambahnya
Baca Juga: Rahasia Sultan HB X Tetap Bugar Di Usia 77 Tahun, Sepiring Makanan Ini Jadi Kuncinya
Sementara itu, air rendaman mentimun yang mengandung sedikit kalori membuat minuman tersebut cocok untuk menjaga berat badan.
Air rendaman mentimun dapat menjadi pilihan minuman yang sehat ketimbang minuman tinggi gula atau kalori.
"Ini bisa menjadi pilihan yang bermanfaat jika Anda ingin mengatur asupan kalori Anda," ujar Alexa mengutip pernyataan ahli diet Amy Goodson.
Di sisi lain, Alexa menyampaikan bahwa air rendaman mentimun membuat kulitnya menjadi lebih sehat dan terhidrasi.
"Saya tidak yakin apakah saya mengalami bulan yang baik secara umum, tapi selain kulit yang lebih bercahaya, kulit saya juga bersih dari noda," ungkapnya.
Menurut pengalamannya, ia butuh waktu selama dua minggu untuk melihat perbedaan pada penampilan kulitnya.
Alexa menjelaskan, mentimun mengandung banyak silika yang menawarkan banyak manfaat untuk kulit.
"Mentimun juga mengandung vitamin B5 yang dapat membantu mengobati jerawat," kata Alexa.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Minum Air Rendaman Mentimun Selama 30 Hari, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh".
Baca Juga: Cuma 2 Detik, Trik Ini Bisa Mencegah Timun Pahit saat Dimakan, Semua Orang Bisa Mencobanya
KOMENTAR