Lalu masukan lele ke dalamnya.
Diamkan selama 10 menit. Setelah 10 menit, bilas ikan lele dengan air mengalir.
Setelah Anda mengetahui cara menghilangkan lendir lele, tentu Anda perlu tahu manfaatnya juga.
Menyadur dari Kompas.com, lele memiliki kandungan vitamin D yang tinggi.
Vitamin D adalah vitamin yang bisa diperoleh secara alami melalui cahaya matahari.
Tidak banyak makanan yang bisa menjadi sumber vitamin D.
Baca Juga: Cara Memasak Ikan Patin Tanpa Hancur, Seisi Rumah Akhirnya Bisa Kebagian
Ikan lele adalah sumber vitamin yang sempurna karena bisa memenuhi kebutuhan vitamin D harian.
Vitamin D sangat penting untuk meningkatkan sistem imun.
Memenuhi kebutuhan harian vitamin D juga diyakini bisa menghindari tubuh dari berbagai penyakit kronis.
Ikan lele juga kaya akan vitamin B12.
Vitamin B12 sangat penting untuk pembentukan sel darah merah, kesehatan otak, sintesis DNA, dan kesehatan saraf.
Vitamin B12 sangat dibutuhkan oleh kelompok rentan, seperti bayi, ibu hamil, dan orang tua.
Dengan kandungan ini pasti sayang sekali untuk melwatkan lele jadi hidangan Anda bukan.
| Penulis | : | Konten Grid |
| Editor | : | Grid Content Team |
KOMENTAR