SajianSedap.com - Minuman kesehatan biasanya identik dengan rasa yang pahit dan tidak memiliki rasa saat dikonsumsi.
Contohnya saja minuman penurun kolesterol.
Minuman penurun kolesterol biasanya dibuat dari tumbuhan atau rempah yang tidak diberikan penambah rasa.
Tak hanya pengidap diabetes, pengidap kolesterol sebaiknya juga membatasi konsumsi makanan atau minuman yang manis.
Dikutip dari Healthline via Kompas.com, sebuah penelitian dari Journal of the American Heart Associationi, minuman mengandung gula tinggi beresiko sampai 98 persen menyebabkan kenaikan LDL dan 53 persen kenaikan kadar trigliserida.
Karena itu sebaiknya hati-hati terhadap minuman yang mengandung gula.
Tapi Anda jangan khawatir, pengidap kolesterol ternyata masih bisa mengonsumsi minuman penurun kolesterol yang rasanya tidak pahit meski tanpa tambahan gula kok.
Jadi Anda masih bisa menikmati minuman-minuman ini.
Berikut ini rekomendasi menuman penurun kolesterol yang bisa diuat di rumah serta memiliki rasa yang bisa Anda nikmati.
Dikutip dari Gramedia.com, buah pir ternyata termasuk buah yang bisa membantu menurunkan kolesterol.
Mengandung lemak, karbohidrat, zat besi, natrium, serat, protein, vitamin B3 Niacin, vitamin B2 Riboflavin, dan lainnya ibi juga mengandung antioksidan tinggi sehingga bisa menangkal radikan bebeas.
| Source | : | medical news today,gramedia.com |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR