Manfaat Ikan Belanak, Ikan Air Payau yang Kaya Gizi Jika Dikonsumsi

SajianSedap.com - Ikan balanak merupakan salah satu jenis ikan air payau yang bisa dikonsumsi.

Ikan satu ini pun banyak berkembang biak di Indonesia.

Ikan jenis ini hampir sama seperti ikan bandeng, memiliki duri yang banyak.

Akan tetapi tidak lebih banyak dari ikan bandeng.

Ikan balanak pun tidak terlalu populer seperti ikan air payau lain.

Berbeda dengan ikan bandeng, ikan balanak ini memiliki tubuh yang lebih ramping dan memanjang.

Meski tidak populer seperti ikan bandeng, jangan keliru karena ikan satu ini ternyata memiliki manfaat kesehatan yang tidak bisa dianggap remeh loh.

Ya, ikan balanak ternyata menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan yang pastinya sayang untuk dilewatkan.

Manfaat Kesehatan Konsumsi Ikan Balanak

Lantas apa saja manfaat ikan balanak ini?

Dirangkum dari laman Health Benefit Times dan Neo Medical, berikut sejumlah manfaat ikan belanak untuk kesehatan.

Yuk simak bersama.

Baca Juga: Ibu-ibu Mulai Sekarang Banyak Makan Mentimun, Yuk! Sayang Kalau 7 Manfaat Ini Terbuang Percuma

PROMOTED CONTENT