Rekomendasi 5 Makanan Penghilang Lemak Perut yang Bisa Dibeli di Pasar, Ibu-ibu Gak Perlu Bingung Lagi

Anda dapat dengan mudah menyiapkan sup jamur atau menambahkannya ke salad dan sandwich untuk membuat makan siang atau makan malam yang lezat tanpa mengkhawatirkan kalori.

4. Bayam Dan Sayuran Hijau Lainnya

Sayuran seperti bayam, kangkung, sawi, lobak, wortel, brokoli, dan lobak kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, dan serat makanan.

Sayuran ini dapat membantu mengurangi lemak perut dengan meningkatkan rasa kenyang, mengurangi peradangan, dan membantu pencernaan

5. Ikan

Ikan adalah sumber protein dan asam lemak omega-3 yang baik.

Protein membantu membangun otot, dan asam lemak omega-3 mengurangi peradangan dalam tubuh dan meningkatkan laju metabolisme.

Selain itu, semakin rendah peradangannya, semakin rendah kemungkinan kenaikan berat badan yang dipicu oleh stres dan peradangan.

Nah itulah 5 rekomendasi makanan yang bisa menghilangkan lemak di perut.

Baca Juga: Mengulik Asal-usul Se'i, Kuliner Khas Timor yang Kini Menjamur di Indonesia

PROMOTED CONTENT