Mengutip Everyday Health, air putih selain menghidrasi juga dapat menjadi minuman terbaik untuk mengatasi kembung.
Minum air putih dapat membantu mengurangi kembung dengan membersihkan tubuh dari kelebihan natrium.
Mengutip Healthline, teh hijau salah satu minuman terbaik untuk menghilangkan kembung dengan membantu Anda tetap terhidrasi dan mencegah retensi cairan.
Minuman ini penuh dengan antioksidan seperti epigallocatechin gallate (EGCG), yang dapat menetralkan radikal bebas berbahaya dan mengurangi peradangan di tubuh Anda.
Teh hijau juga mengandung kafein, senyawa yang merangsang pergerakan saluran pencernaan dan bertindak sebagai pencahar alami untuk mendukung keteraturan. Pada gilirannya, ini bisa menghilangkan kembung.
Teh jahe telah lama digunakan untuk mengatasi penyakit yang berhubungan dengan perut.
Studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi 1-1,5 gram kapsul jahe setiap hari dapat meredakan mual dan kembung.
Teh jahe diperkirakan juga manawarkan manfaat yang sama, tetapi diperlukan penelitian lebih lanjut.
Dikutip dari Health Digest, air lemon adalah salah satu minuman terbaik untuk menghilangkan kembung yang menyebabkan perut terasa tidak nyaman.
Air lemon dapat membantu Anda menghilangkan kembung karena bertindak sebagai diuretik yang sebenarnya membantu saat Anda menahan cairan.
Diuretik adalah obat untuk membuang kelebihan garam dan air dari dalam tubuh melalui urine.
Baca Juga: 4 Minuman untuk Membersihkan Ginjal 'Kotor', Bantu Buang Racun dari Tubuh dan Lancarkan Aliran Darah
Begini Cara Menghilangkan Kerak Gosong di Panci, Pakai 3 Bahan Dapur Ini
Source | : | Kompas |
Penulis | : | Amelia Pertamasari |
Editor | : | Raka |
KOMENTAR