Rekomendasinya adalah Anda melakukan setidaknya dua hari latihan kekuatan seminggu, hingga lima hari seminggu (mulai dari ujung bawah jika Anda mulai mengangkat beban).
Lalu beberapa cardio intensitas rendah pada hari-hari pelatihan non-kekuatan, dan Anda akan memiliki rutinitas menyeluruh yang disesuaikan dengan tujuan mengecilkan perut buncit Anda.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Rutin Makan Pisang Bisa Bantu Mengecilkan Perut Buncit, Ini Buktinya
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR