Bisa Dicoba di Rumah, Cara Menurunkan Kolesterol dengan Jahe, Rempah Manjur yang Bisa Bikin Kolesterol Tinggi Ambrol

Pertama kali ditemukan di Asia Tenggara, herbal ini telah digunakan sebagai bahan pengobatan orang Timur sejak abad ke-9.

Herbal ini mengandung antioksidan, mineral, dan vitamin yang bermanfaat dalam dosis tinggi.

Herbal ini juga memberikan efek rasa hangat pada tubuh.

Satu studi pada 2008 menemukan bahwa orang yang mengonsumsi pil jahe setiap hari mengalami penurunan kadar trigliserida, kolesterol total, dan kolesterol LDL setelah 45 hari, dibandingkan dengan orang yang diberi plasebo.

Mengutip Live Strong, penelitian yang diterbitkan dalam jurnal "Food and Function" pada 2013 menjelaskan tentang manfaat jahe untuk menurunkan kolesterol tinggi.

Para peneliti mengatakan bahwa rempah ini mengaktifkan enzim yang meningkatkan penggunaan kolesterol tubuh dan menurunkannya.

Beberapa penelitian membuktikan manfaatnya terhadap kolesterol tinggi secara eksperimental pada hewan.

Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan manfaat herbal ini dalam menurunkan kolesterol tinggi pada manusia dan untuk mengetahui efek sampingnya.

Sementara ini, herbal kaya manfaat kesehatan ini tersedia dalam berbagai bentuk, seperti segar, kering, minyak, ekstrak, dan kapsul.

Untuk mencoba khasiat jahe terhadap kolesterol tinggi, mungkin Anda bisa membuatnya menjadi teh seduh.

Baca Juga: Cara Menurunkan Kolesterol Setelah Makan Daging Sapi, Kunyah Makanan Ini Saja

PROMOTED CONTENT