13-15 tahun: 65 mg
Baca Juga: Mumpung Lagi Musim! Kulit Mangga Jangan Dibuang, Ternyata Vitamin Ini 78% Ada di Kulit Mangga, Khasiatnya Luar Biasa
16-18 tahun: 75 mg
Cara Jitu Menghilangkan Bau Apek Pada Handuk, Gunakan Bahan Dapur Ini
KOMENTAR