Yang Punya Darah Tinggi Pasti Senang, Buah Murah di Pasar Ini Ternyata Ampuh Turunkan Tekanan Darah Lho, Wah Nyesel Baru Tahu

Baca Juga: Gak Perlu Jauh-jauh ke Dokter, Daun Kelapa yang Diolah Seperti Ini Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Wow Banget!

2. Tomat

Tomat dan produk tomat kaya akan banyak nutrisi seperti potasium dan pigmen karotenoid likopen.

Likopen telah dikaitkan secara signifikan dengan efek menguntungkan pada kesehatan jantung.

Nggak hanya buahnya saja, produk tomat juga dapat membantu mengurangi faktor risiko penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi.

Sebuah tinjauan dari 21 penelitian menyimpulkan bahwa mengonsumsi tomat dan produk tomat meningkatkan tekanan darah dan dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan kematian terkait penyakit jantung.

3. Pisang

Melansir Buku Solusi Sehat Mengatasi Hipertensi (2009) oleh Redaksi AgroMedia, buah pisang, terutama pisang ambon hampir tidak mengandung natrium.

Tetapi buah ini banyak mengandung kalium serta vitamin B6, vitamin C, dan vitamin E.

Vitamin E dan kalium tersebut berkhasiat menurunkan tekanan darah dan menjaga kecantikan.

Selain itu, kandungan kalium dalam buah ini berfungsi untuk menyeimbangkan kadar air di dalam tubuh dan membantu membawa oksigen ke otak.

Artikel ini pernah tayang di Healthline dengan judul The 17 Best Foods for High Blood Pressure

Baca Juga: Para Istri Harus Tahu, Coba Sediakan Sayur ini Kalau Punya Suami Idap Hipertensi, Tekanan Darah Tinggi Pasti Stabil Tanpa Obat!

PROMOTED CONTENT