Tolong Ingatkan Istri, Jangan Lagi Sediakan Sayur Kol di Meja Makan Kalau Ada Keluarga dengan Kondisi Ini di Rumah, Efeknya Ngeri Banget

Kelebihan serat dan gula dapat menyebabkan masalah usus dan diare. Itu bisa sangat menyakitkan bagi orang yang menderitanya.

3. Kadar Gula Darah Rendah

Mengatur gula darah sangat diperlukan dalam tubuh, selain itu dapat menyebabkan diabetes.

Sedangkan kubis ternyata memiliki kemampuan untuk mengontrol kadar gula darah tubuh dan mencegah penyakit diabetes.

Mengonsumsi sayuran berdaun dalam jumlah besar dapat menyebabkan kadar gula turun sangat rendah.

Ini bisa menjadi penyebab utama hipoglikemia jika tidak hati-hati dan dapat dengan mudah berbahaya bagi kadar gula darah.

4. Ibu Hamil

Karena gas dapat berkembang pada orang dewasa dengan makan kubis, penelitian menunjukkan bahwa diet kubis Anda juga dapat berdampak pada bayi.

Sayuran ini dapat menjadi akar penyebab kolik pada bayi.

Kubis Lebih Baik Dimakan Mentah atau Dimasak?

Makan mentah atau dimasak sebentar.

Baca Juga: Tolong Ingatkan Istri Sekarang Juga, Jangan Lagi Masak Terong Kalau Ada Orang Di Rumah dengan Kondisi ini

Studi menunjukkan, perempuan yang mengonsumsi empat porsi atau lebih kol kubis mentah atau yang dimasak sebentar seminggu selama remaja, 72 persen lebih sedikit mengalami kanker payudara dibandingkan dengan yang hanya mengonsumsi satu atau dua porsi seminggu.

Konsumsi kol selama dewasa juga memberi efek perlindungan.

Untuk mendapat efek lebih tinggi, pilih kubis ungu ketimbang kol putih.

Kubis ungu memiliki aktivitas antioksidan enam kali lebih tinggi daripada yang putih kehijauan.

Artikel ini telah tayang di htv.com.pk dengan judul 5 Side Effects Of Eating Cabbage

PROMOTED CONTENT