Adik Citra Kirana Meninggal di Usia 18 Tahun, Konsumsi Makanan Sehari-hari Ini Ternyata Bisa Jadi Penyebab Utama Sakit yang Renggut Nyawanya

Baca Juga: Renggut Banyak Nyawa Artis Sampai Ada yang Meninggal Setelah Shalat, Jangan Remehkan Gejala Tumor Otak, Salah Satunya Perubahan Suasana Hati

Cookies dan muffin harus menjadi suguhan langka.

Makanan ini biasanya sarat dengan gula tambahan, yang menyebabkan penambahan berat badan.

Cookies dan muffin juga dikaitkan dengan tingkat trigliserida yang lebih tinggi, dan itu dapat menyebabkan penyakit jantung.

Bahan utamanya biasanya tepung putih, yang dapat meningkatkan gula darah dan membuat Anda lebih lapar.

6. Nasi putih, roti, dan pasta

Nasi, roti, pasta, dan makanan ringan yang terbuat dari tepung putih kehilangan serat, vitamin, dan mineralnya yang sehat.

Biji-bijian olahan dengan cepat diubah menjadi gula yang disimpan tubuh Anda sebagai lemak.

Diet tinggi biji-bijian olahan dapat menyebabkan lemak perut, yang menurut studi terkait dengan penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

Untuk jantung yang sehat, cobalah untuk mengganti makanan tersebut dengan beras merah, oat, dan gandum untuh.

7. Pizza

Pizza bisa menyehatkan jika Anda membuatnya dengan cara yang benar.

PROMOTED CONTENT