3. Meningkatkan asupan zat besi
Hal ini disebabkan karena tingkat kandungan vitamin C di dalam tomat.
Vitamin C mampu untuk meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap zat besi dalam tubuh.
Tentu zat besi ini dibutuhkan ibu hamil untuk meningkatkan sirkulasi dan produksi sel darah merah dalam tubuh.
Dengan begitu anda tidak akan mengalami masalah anemia.
4. Meningkatkan kualitas pencernaan
Seperti yang kita ketahui, tomat memiliki kandungan air yang melimpah.
Tidak hanya untuk meningkatkan asupan air dalam tubuh, kandungan air ini bisa meningkatkan kualitas pencernaan.
Selama masa kehamilan, kualitas pencernaan ibu hamil cenderung berubah-ubah.
Karena perubahan hormon dalam tubuh, tak heran jika anda sering mengalami sembelit selama masa kehamilan.
Apalagi jika usia kandungan sudah semakin tua, ukuran janin yang semakin besar mendesak usus dan menyebabkan anda susah BAB.
Asupan cairan yang cukup bisa membantu melunakkan feses sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan.
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR