Tak hanya menjaga kesehatan saja, nutrisi yang diberikan juga penting untuk perkembangan janin.
Dengan nutrisi tersebut peluang mengalami cacat semakin sedikit.
Salah satu yang bermanfaat adalah buah tomat segar.
Kira-kira, apa saja manfaat makan tomat untuk ibu hamil? Yuk, simak yang satu ini.
1. Mengandung Vitamin A dan C
Melansir dari Baby Destination, vitamin A bisa mengurangi gejala anemia yang rentan dialami oleh ibu hamil.
Sementara itu, vitamin C bisa turut meningkatkan imunitas tubuh sehingga anda tak mudah sakit saat mengandung.
2. Kandungan asam folat
Tentu anda sudah tahu akan manfaat jenis asam yang satu ini untuk kehamilan.
Asam folat penting untuk mencegah bayi lahir cacat.
Selain dari suplemen yang diberikan dokter atau bidan, makanan yang mengandung asam folaat seperti tomat juga amat sangat dibutuhkan.
Baca Juga: Resep Daging Tumis Bumbu Tomat, Menu Makan Siang Simple yang Double Lezatnya
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR