Puluhan Tahun Sering Makan, Baru Tahu Ikan Ikan Teri Bisa Usir Penyakit Sejuta Umat Ini dari Tubuh, Gak Nyangka Banget

4. Meningkatkan kesehatan tulang

Vitamin, protein, dan mineral yang ditemukan dalam ikan teri dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk membantu membangun tulang yang kuat dan mencegah osteoporosis dan kondisi tulang lainnya.

Kalsium dan vitamin A, yang ditemukan dalam ikan teri juga dapat membantu melawan degradasi tulang.

Kalsium juga merupakan bagian integral dalam perlindungan gigi dari melemahnya dan menjaga mereka tetap kuat.

5. Membantu perbaikan jaringan dan sel

Ikan teri yang kaya protein telah lama diketahui bermanfaat bagi fungsi dan efisiensi metabolisme sel serta perbaikan dan pertumbuhan kembali jaringan ikat.

Makanan berprotein tinggi juga dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan, menjaga kadar gula darah, serta membangun tulang, otot, tulang rawan, dan jaringan.

Secara keseluruhan, mereka dapat menjadi dorongan besar bagi kemampuan tubuh Anda untuk menyembuhkan dirinya sendiri.

Dengan ebrbagai manfaat ini, tentu sayang jika Anda mlewatkan snataoan ikan teri di rumah Anda.

Anda bisa mengolahnya dengan berbagai cara.

Berikut salah satu resep ikan teri yang bisa Anda coba.

Baca Juga: BERITA POPULER : Usir Tikus dengan Tanaman ini Sampai Manfaat Makan Bawang Putih Panggang

Resep Ikan Teri Pedas

Bahan:
200 gram ikan teri jengki, diseduh, digoreng
5 butir bawang merah, diiris
2 siung bawang putih, diiris
1 lembar daun salam
2 lembar daun jeruk, dibuang tulang daunnya
2 buah cabai merah besar, diiris miring
2 buah cabai hijau besar, diiris miring
3 sendok makan kecap manis
1/4 sendok teh garam
1/4 sendok teh gula pasir
50 ml air
2 sendok makan minyak untuk menumis

Cara Membuat Ikan Teri Pedas:

1. Panaskan minyak. Tumis bawang merah dan bawang putih sampai harum.

2. Masukkan daun salam, daun jeruk, cabai merah, dan cabai hijau. Tumis sampai layu.

3. Tuang air. Tambahkan kecap manis, garam, dan gula pasir. Aduk rata.

4. Masukkan ikan teri yang telah digoreng. Aduk rata. Sajikan.

Baca Juga: Sering Pakai Obat Kumur Tapi Malah Dibuang ke Kloset, Pria Ini Bikin Sekeluarga Takjub Setelah Kerak Rontok dengan Sendirinya, Gak Nyangka

PROMOTED CONTENT