SajianSedap.com – Sase Lovers suka makan pisang?
Banyak sekali orang yang doyan makan pisang.
Di Indonesia sendiri ada berbagai jenis pisang yang bisa dinikmati.
Mulai dari pisang lokal seperti raja, susu, dan puteri sampai pisang impor seperti jenis cavendish.
Karena banyak sekali pilihannya, pisang jadi salah satu buah yang digemari.
Buah ini juga sering dijadikan sebagai mpasi bagi bayi.
Tapi Sase Lovers pernah makan pisang nggak sebelum tidur?
Kalau belum pernah, nanti malam coba makan pisang sebelum tidur.
Besoknya pasti bakal tahu tubuh alami perubahan drastis ini.
Baca Juga: Kaum Menteng, Lesser-Known Traditional Foods From Rural Indonesia Get Spotlight They Deserve
Pisang untuk Membuat Tidur Nyenyak
Pisang yang dimakan sebelum tidur ternyata bisa membantu untuk mengatasi insomnia
Sekarang ini banyak sekali orang yang kesulitan tidur malam.
Orang-orang biasa menyebutnya dengan insomnia.
Meskipun sudah tertidur, nggak jarang kita tidak bisa nyenyak.
Tidur malam yang terganggu ini bisa memengaruhi kualitas hidup kita lho.
Anda jadi merasa mudah lelah dan kurang produktif kalau istirahat malam tidak cukup.
Nah untuk mengatasinya sebenarnya nggak usah buru-buru minum obat tidur.
Sase Lovers bisa memanfaatkan bahan alami.
Salah satunya yaitu menggunakan pisang.
Namun pisang tidak dimakan begitu saja.
Melansir dari Sleep Advisor, teh herbal ternyata juga ampuh mengatasi berbagai penyakit dan gangguan.
Salah satunya adalah gangguan saat tidur.
Nah, apabila Anda ingin cepat tidur, cobalah minum teh dari pisang.
Meski masih terdengar asing, teh pisang ternyata mampu membuat tidur jadi lebih lelap, lho.
Hal itu terjadi karena pisang memiliki potasium dan magnesium.
Kedua kandungan tersebut akan membantu mengendurkan otot dan pembuluh darah.
Dan karena itu, pisang akan membuat Anda cepat tertidur.
Nggak hanya teh pisang, Anda bisa memanfaatkan bahan lainnya.
Artikel ini berlanjut setelah video berikut.
Bahan Lain untuk Membuat Tidur Lebih Lelap
Selain teh pisang, Anda juga bisa mencoba teh jahe.
Jahe dikenal dapat membantu pencernaan dan meredakan mual.
Jika sakit perut menjadi penyebab tetap terjaga di malam hari, secangkir penuh jahe
mungkin yang Anda butuhkan.
Terakhir, adalah tehpeppermint.
Sekarang ini peppermint banyak sekali dijual di toko.
Peppermint berfungsi ganda sebagai stimulan dan membantu relaksasi.
Karena membantu pencernaan dan sakit kepala, Anda bisa mengonsumsi peppermint sebelum tidur.
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Obat Tidur Minggir Dulu! Kalau Mau Mata Cepat Terpejam, Mending Olah Pisang Jadi Seperti Ini dan Konsumsi secara Rutin, Dijamin Tidur Nyenyak dalam 15 Menit
Baca Juga: Resep Pisang Goreng Kipas, Camilan Praktis yang Selalu Digemari Karena Kenikmatannya
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR