Nah, apabila Anda ingin cepat tidur, cobalah minum teh dari pisang.
Meski masih terdengar asing, teh pisang ternyata mampu membuat tidur jadi lebih lelap, lho.
Hal itu terjadi karena pisang memiliki potasium dan magnesium.
Kedua kandungan tersebut akan membantu mengendurkan otot dan pembuluh darah.
Dan karena itu, pisang akan membuat Anda cepat tertidur.
Nggak hanya teh pisang, Anda bisa memanfaatkan bahan lainnya.
Artikel ini berlanjut setelah video berikut.
Bahan Lain untuk Membuat Tidur Lebih Lelap
Selain teh pisang, Anda juga bisa mencoba teh jahe.
Jahe dikenal dapat membantu pencernaan dan meredakan mual.
Jika sakit perut menjadi penyebab tetap terjaga di malam hari, secangkir penuh jahe
mungkin yang Anda butuhkan.
Terakhir, adalah tehpeppermint.
Sekarang ini peppermint banyak sekali dijual di toko.
Peppermint berfungsi ganda sebagai stimulan dan membantu relaksasi.
Karena membantu pencernaan dan sakit kepala, Anda bisa mengonsumsi peppermint sebelum tidur.
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Obat Tidur Minggir Dulu! Kalau Mau Mata Cepat Terpejam, Mending Olah Pisang Jadi Seperti Ini dan Konsumsi secara Rutin, Dijamin Tidur Nyenyak dalam 15 Menit
Baca Juga: Resep Pisang Goreng Kipas, Camilan Praktis yang Selalu Digemari Karena Kenikmatannya
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR