Cara Diet Ryana Dea yang Anti Ribet dan Pasti Berhasil, Berat Badan Bisa Turun ke Bentuk Ideal Dalam Sekejap

Cobalah minum 12 gelas (96 ons cairan) air setiap hari.

Minum air putih dan cairan bening akan membantu tubuh mengeluarkan berat air juga.

Hindari minuman manis jika mencoba menurunkan berat badan, karena ini sarat dengan kalori kosong.

4. Jangan melewatkan makan

Jangan melewatkan makan saat menyusui, meskipun sedang mencoba menurunkan berat badan.

Melewatkan makan dapat memperlambat metabolisme dan menyebabkan energi turun.

5. Makan lebih sering

Selain tidak melewatkan waktu makan, sering makan juga dapat membantu mendukung tujuan penurunan berat badan.

Makan lebih sering dapat membantu memiliki lebih banyak energi sepanjang hari.

Kamu mungkin perlu menambahkan lebih banyak camilan kecil dan sehat sepanjang hari.

Baca Juga: Tinggal Petik di Pinggir Jalan, Cuma 10 Menit Rebus Daun Kentut Lalu Minum Airnya saat Hangat, Ibu-ibu ini Bersyukur Penyakit Anaknya Tak Kambuh Lagi

6. Beristirahat

PROMOTED CONTENT