Serat larut juga dikenal bagus untuk menurunkan berat badan.
Apel juga memiliki asam malat, yang memastikan sistem pencernaan yang sehat.
4. Mengatur Gula Darah
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Apel memiliki gula alami dalam bentuk fruktosa sehingga baik untuk pengidap diabetes.
Apel juga mengadung antioksidan yang meningkatkan keseimbangan metabolisme dan juga mengatur kadar gula darah.
Ini mencegah kenaikan atau penurunan kadar gula darah secara tiba-tiba, menghilangkan kebutuhan Anda untuk makan lebih sering.
Cara Membuat Teh Apel
Untuk membuat teh apel, Anda hanya membutuhkan satu apel utuh, tiga cangkir air, satu sendok makan jus lemon, dua teh celup, dan batang kayu manis atau bubuk kayu manis.
Masukkan air ke dalam panci yang dalam dan tambahkan jus lemon ke dalamnya.
Letakkan panci di atas api lalu masukkan kantong teh ke dalamnya.
Sambil menunggu teh mendidih, potong apel menjadi kubus kecil lalu tambahkan ke dalam teh mendidih.
Pastikan buah Anda ditambahkan ke teh, dengan kulitnya.
Biarkan ramuan mendidih selama sekitar lima menit dan akhirnya, tambahkan batang kayu manis atau bubuk ke dalamnya.
Saring teh ke dalam cangkir dan tambahkan pemanis alami pilihan Anda ke dalamnya.
Artikel ini telah tayang di food.ndtv dengan judul Apple Tea: Weight Loss Benefits And How To Make It At Home!
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | Food NDTV |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR