Bukan Sihir, Ini yang Terjadi di Tubuh Kalau Anda Makan Apel Tiap Hari, Seisi Rumah Bakal Syok Kalau Tahu

SajianSedap.com - Apel merupakan salah satu buah yang banyak mengandung vitamin dan mineral.

Tak hanya itu apel juga mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga manfaatnya untuk tubuh tidak diragukan lagi.

Dengan kandungan airnya, apel juga mampu menghidrasi tubuh saat kekurangan cairan.

Apel sendiri biasanya dikonsumsi secara langsung ataupun dijadikan salad.

Namun pernahkah Anda mengonsumsi apel setiap hari?

Rupanya mengonsumsi apel setiap bisa membuat tubuh Anda merasakan hal tak terduga ini.

Manfaat Makan Apel Setiap Hari

Apel diketahui memiliki bergaia manfaat untuk kesehetan.

Tak heran, ini yang terjadi di tubuh Anda jika mengonsumsinya setiap hari, dikutip dari Healthline.

Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights

1. Membantu menurunan berat badan

Apel kaya akan serat dan air, dua kandungan yang membuatnya mengenyangkan.

Perasaan kenyang yang meningkat berfungsi sebagai strategi penurunan berat badan, karena membantu mengatur nafsu makan Anda.

PROMOTED CONTENT