Sajiansedap.com - Apakah anda rajin makan buah dan sayur?
Jika tidak, anda harus menambahkan buah dan sayur sebagai asupan penting bagi tubuh.
Hal ini agar tubuh terhindar dari bahaya mengerikan kesehatan.
Jika kurang suka makan buah dan sayur, buat saja jusnya.
Tinggal dibuat pakai blender dan diminum.
Salah satu yang bisa dijadikan jus adalah jus campuran kubis dan lemon.
Khasiat yang bisa dihasilkan 2 bahan ini tidak main-main.
Berikut ini ulasan lengkap untuk anda.
Jangan diabaikan ya!
aca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Cara Buat Jus Kubis dan Lemon
Mengutip dari Intisari dan melansir dari Boldsky, cara membuat jus ini mudah.
Cukup dengan mencampurkan beberapa helai daun kubis dan 2 sendok makan jus lemon, lalu blender hingga halus dan tercampur rata.
Nah, berikut ini adalah manfaat mengonsumsi jus campuran kubis dan lemon;
1. Menyehatkan Tulang
Campuran kol dan lemon ini dapat memperkuat tulang Anda, karena kandungan vitamin D dalam minuman ini dapat memungkinkan penyerapan kalsium yang lebih baik oleh tulang.
2. Mengurangi Sembelit
Karena kol kaya akan kandungan serat, kol dapat mendorong keluar kotoran di usus Anda, untuk mengurangi kondisi seperti sembelit dan tumpukan.
3. Mencegah Kanker
Karena minuman buatan rumah ini kaya akan fitonutrien dan antioksidan, diketahui mencegah sel kanker berkembang biak di dalam tubuh.
4. Meningkatkan Kesehatan Otak
Karena kol dalam minuman kesehatan ini kaya akan asam folat dan vitamin B, kol dapat menyehatkan sel-sel otak Anda dan menjaga fungsi otak Anda tetap aktif.
5. Membantu Penurunan Berat Badan
Karena minuman alami ini kaya akan kandungan serat, yang dapat mengurangi kemampuan sel-sel Anda untuk menyimpan lemak, sehingga membantu penurunan berat badan.
6. Meningkatkan Kekebalan
Baik kol dan lemon kaya akan vitamin C yang sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh Anda sehat dan mencegah banyak penyakit.
Bagaimana, manfaat itu semua bisa didapatkan jika kita rutin mengonsumsinya.
Jadi bukan baru sekali dua kali minum langsung menagih manfaatnya.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Minum Jus Batang Pisang
Selama ini banyak yang menganggap remeh banyak orang.
Padahal batang pisang ini bisa kita konsumsi dan baik untuk kesehatan tubuh, loh.
Hal ini karena menurut ahli gizi, batang pohon pisang mengandung berbagai nutrisi di dalamnya.
Misalnya seperti tanin, gula, vitamin A, vitamin B, vitamin C, saponinZat tepung, kalium, serotonin, hidrokitiptamin, dan neropinefrin.
Batu ginjal sendiri biasanya terjadi karena adanya endapan kalsium dalam organ tersebut.
Padahal ginjal merupakan organ vital yang digunakan tubuh untuk menyaring darah setiap waktu.
Hal itu bisa kita cegah dengan cara alami, salah satunya dengan memanfaatkan efek diuretik batang pohon pisang ini.
Efek diuretik ini yang dipercaya bisa melancarkan buang air kecil dan membersihkan saluran ginjal.
Batang pisang juga bisa diolah menjadi jus.
Jus batang pisang bisa digunakan untuk mengatur insulin dalam tubuh.
Hal tersebut nantinya akan sangat bermanfaat untuk mengobati diabetes.
Minum jus batang pisang dengan tetap mempertahankan kandungan seratnya, mampu mencegah kadar gula dan dan menatralisir tensi darah.
Kandungan vitamin B6 di batang pohon pisang ternyata mampu meningkatkan hemogoblin dalam darah yang bagus bagi para penderita Anemia.
Selain beberapa penyakit berat di atas, batang pisang juga bisa digunakan untuk mengontrol asam lambung dan juga mencegah kerusakan dinding lambung.
Pencernaan juga akan lebih sehat bila seseorang sering mengonsumsi batang pisang.
Artikel Ini Telah Tayang di GridHEALTH.id dengan Judul 6 Manfaat Minum Jus Campuran Kubis dan Lemon Saat Perut Kosong di Pagi Hari, Bantu Turunkan Berat Badan Wanita Juga
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | Gridhealth |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR