SajianSedap.com - Alpukat merupakan buah kesukaan sejuta umat.
Rasa alpukat yang gurih dan tak terlalu manis bisa kita kreasikan menjadi banyak makanan dan minuman.
Apalagi alpukat memiliki tekstur creamy yang sangat enak kalau kita makan langsung atau dibuat jus.
Buah alpukat juga agaknya sudah jadi primadona dalam menu diet sehat, karena menyimpan sejumlah nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Melansir Alodokter.com, alpukat dikenal dengan kandungan lemak baiknya, yakni lemak tak jenuh tunggal.
Buah ini juga mengandung karbohidrat, serat, dan protein yang penting untuk kesehatan tubuh.
Selain mengandung nutrisi tersebut, alpukat mengandung kalium, magnesium, lutein, folat, dan aneka vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.
Untuk mendapatkan nutrisinya, sejumlah orang mengonsumsi alpukat dengan dijadikan jus buah yang menyegarkan.
Namun ada hal yang harus Anda ketahui dari sekarang, nih!
Karena ternyata ada bahaya makan alpukat dicampur dua bahan ini, yaitu susu dan gula.
Bahkan bahaya yang mengintai ini tidak main-main, loh!
KOMENTAR