Pasra Istri Harus Waspada! Kebiasaan Pipis Seperti Ini Ternyata Bisa Jadi Tanda Tubuh Beresiko Terserang Stroke Mendadak, Jangan Sampai Nyesel Belakangan

SajianSedap.com - Stroke termasuk salah satu penyakit yang paling sering menyerang orang Indonesia.

Stroke biasanya bisa menyebabkan kelumpuhan sampai hilangnya nyawa.

Nah, salah satu penyebab stroke yang paling utama adalah tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Karena itu, untuk mengurangi resiko stroke kita pun harus mengontrol tekanan darah. 

Salah satunya adalah dengan mengetahui gejala darah tinggi yang seringkali terabaikan ini.

Gejalanya bisa dilihat dari kebiasaan pipis seperti ini.

Gejala Hipertensi yang Bisa Berujung Stroke

Hipertensi memang diketahui bisa mengakibatkan gangguan kesehatan di sistem kardiovaskuler.

Ya seperti sudah banyak terjadi, hipertensi bisa menyebabkan komplikasi penyakit jantung hingga stroke.

Baca Juga: Buntil Daun Singkong Recipe, Even Die-Hard Meat Maniacs Will Love This

Itu sebabnya, Anda harus lebih memerhatikan pola hidup jika sudah punya riwayat darah tinggi.

Salah satunya dengan mengurangi konsumsi garam dalam keseharian.

Pasalnya, konsumsi garam berlebihan bisa membahayakan nyawa pengidap hipertensi.

Melansir dari Bright Side, berikut ciri-ciri tubuh sudah kelebihan asupan garam dan Anda harus segera memangkasnya.

1. Kebiasaan buang air kecil berubah

Penumpukan natrium di tubuh Anda memicu perubahan serius dalam buang air kecil yang dapat terjadi karena 2 alasan:

- Mengkonsumsi banyak garam membuat ginjal Anda bekerja keras untuk mengeluarkannya dari tubuh.

- Memiliki terlalu banyak sodium dalam tubuh bisa berakibat kehilangan cairan yang sering menyebabkan dehidrasi.

Ketika ada kehilangan air yang signifikan di dalam tubuh, output urine Moms menurun dan berubah menjadi kuning pekat dan gelap.

Baca Juga: Gak Perlu Periksa ke Dokter Lagi, Darah Tinggi Bisa Turun Darstis Cuma Konsumsi 2 Jus Murah Meriah Ini, Bisa Bikin Sendiri di Rumah

2. Sakit kepala berkelanjutan

Konsumsi natrium yang berlebihan meningkatkan volume darah sehingga membutuhkan lebih banyak ruang di pembuluh darah.

Ekspansi pembuluh darah ini menyebabkan tekanan darah tinggi (hipertensi) dan dapat memicu sakit kepala parah dan berkelanjutan.

3. Kram otot

Keseimbangan natrium dan kalium ternyata penting untuk kontraksi otot.

Bila keseimbangan asupannya terganggu, khususnya bisa berlebihan justru akan menyebabkan kram atau nyeri otot.

4. Sulit konsentrasi

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Heran Mertua Gak Pernah Darah Tinggi! Ternyata Cuma Jus Daun di Halaman Rumah Ini Lalu Minum Tiap Hari, Darah Tinggi Turun sampai Putus Tuntas

Asupan garam yang tinggi dapat merusak arteri yang menuju ke otak.

Hal ini bisa memengaruhi kemampuan Moms untuk berpikir jernih dan sulit berkonsentrasi pada tugas sehari-hari.

Selain itu, dehidrasi konstan dapat menyebabkan ingatan yang buruk dan perasaan lelah.

5. Sering merasa haus

Sodium yang ditemukan dalam garam membantu menyeimbangkan cairan dalam tubuh.

Ketika makan terlalu banyak garam, tubuh membutuhkan lebih banyak cairan untuk membantu membersihkan sistem Anda sehingga otot dan organ lain dapat berfungsi dengan baik.

Oleh karena itu, kebanyakan asupan garam cenderung membuat seseorang lebih cepat haus.

Bila rasa haus ini tidak teratasi maka sel akan dehidrasi.

PROMOTED CONTENT