SajianSedap.com - Orang Indonesia paling suka makan kentang.
Selain harganya murah, kentang juga enak diolah jadi beragam masakan.
Tapi, tahukah kamu kalau kentang ternyata baik juga untuk kesehatan, lo.
Selain jadi sumber karbohidrat, kentang juga mengandung banyak gizi dan nurtrisi.
Bukan cuma itu, minum jus kentang tiap hari ternyata juga bisa bikin badan sehat senantiasa.
Bahkan di masa tua pun, jus kentang sangat baik untuk kesehatan.
Manfaat Jus Kentang untuk Kesehatan
Kita tentu sangat asing jika kentang juga ternyata bisa dijadikan minuman yang menyehatkan.
Ya, kini kita bisa membuat jus kentang jika ingin tubuh tetap sehat.
Baca Juga: Jangan Lupa Hadirkan Resep Perkedel Kentang Udang Untuk Pelengkap, Karena Membuatnya Sangat Mudah
Kita bisa mengolah kentang untuk dibuat jus yang sangatlah menyegarkan.
Kandungan nutrisinya yang melimpah membuat jus satu ini sangat disayangkan jika dilewatkan begitu saja.
Meski dijadikan jus, manfaat yang kita peroleh dari kentang pun tetap sama.
Dilansir Krishi Jagran, inilah manfaat minum jus kentang secara rutin untuk kesehatan tubuh.
1. Meningkatkan imunitas
Jus kentang kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan dengan merangsang produksi sel darah putih.
Antioksidan dan mineral imunostimulan dalam jus kentang dapat melindungi tubuh terhadap penyakit kronis.
Minum jus kentang setiap hari juga bisa menurunkan stres oksidatif,
2. Mencegah penuaan
Baca Juga: Resep Perkedel Kentang Crabstick, Kreasi Menu Pelengkap Enak Kesukaan Si Kecil
Jika Anda ingin selalu terlihat awet muda tak ada salahnya minum jus kentang.
Menurut penelitian, jus kentang dapat melembapkan kulit dan memberikan antioksidan ke permukaan kulit.
Nantinya akan mengurangi munculnya keriput dan bintik-bintik penuaan.
Sekaligus, melindungi tubuh dari peradangan dan infeksi kulit.
3. Meningkatkan energi
Jus kentang merupakan minuman penambah energi yang hebat.
Jus kentang memiliki kadar tiamin yang tinggi sehingga dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk memecah karbohidrat.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Baca Juga: Resep Mashed Potato Siram Brokoli Enak Ini Bisa Kita Santap Untuk Sarapan Tanpa Harus Ke Resto Mewah
Nantinya karbohidrat akan dirubah menjadi energi yang dapat digunakan untuk menunjang aktivitas harian.
Gula alami dalam kentang juga bisa memengaruhi kadar energi dalam tubuh.
4. Meningkatkan pencernaan
Kandungan pati yang ada dalam jus kenatang sering dikatikan dengan banyak masalah pencernaan.
Jus ini dapat membantu meredakan peradangan di usus. Moms bisa minum jus kentang jika mengalami masalah pada pencernaan.
Secara berangsur, jus kentang menghilangkan gejala kembung, sembelit, kram, dan gangguan pencernaan lainnya.
Kentang untuk Mencerahkan Ketiak Hitam
Cuma modal kentang, ketiak hitam bakal cerah dan mulus seketika
Yap, sayuran yang dimaksud adalah kentang.
Baca Juga: Resep Kering Kentang Sambal Ebi, Hidangan Pelengkap yang Bikin Sulit Berhenti Makan
Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan kentang.
Biasanya kentang akan diolah menjadi masakan.
Tapi sekarang kentang digunakan untuk mencerahkan ketiak hitam.
Menarik bukan?
Selain lezat saat dimasak, kentang juga punya kandungan untuk mencerahkan kulit.
Sifat mencerahkan pada kentang ini dapat kita manfaatkan untuk mencerahkan warna ketiak.
Untuk membuktikannya, yuk ikuti cara di bawah ini.
Bahan:
- Kentang
Baca Juga: Resep Kentang Pan Panggang Isi Daging, Menu Sarapan Tanpa Nasi yang Dikukus Ini Rasanya Mantap
Cara membuat:
- Cuci bersih kentang.
- Iris tipis kentang.
- Pijatkan pada ketiak yang menghitam.
- Gosok selama 5-7 menit
- Setelah itu bilas dengan air.
Mudah bukan?
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR