Oat, biji-bijian utuh, sayuran seperti brokoli, labu dan seledri harus dimasukkan dalam diet untuk menurunkan kadar asam urat.
Jenis makanan ini diisi dengan serat makanan yang sangat bermanfaat dalam penyerapan asam urat dan menghilangkannya dari tubuh.
Vitamin C
Sertakan buah-buahan yang diperkaya vitamin C dalam diet Anda untuk mendapatkan hasil terbaik.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Penelitian telah menunjukkan bahwa dengan mengonsumsi 500 mg Vitamin C setiap hari dapat mengurangi kadar asam urat dalam waktu singkat.
Jus jeruk atau jeruk nipis kaya akan kandungan vitamin C dan karenanya, dapat sangat membantu dalam menyediakan Anda dengan jumlah vitamin C yang dibutuhkan.
Ceri
Bagi mereka yang menderita asam urat tingkat tinggi di dalam tubuhnya, memilih jenis buah yang tepat dapat membantu mempertahankan kadar asam urat.
Itu selalu disarankan untuk tidak memasukkan buah jeruk dalam diet ketika menderita peningkatan kadar asam urat dalam tubuh.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | Intisari Online |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR