SajianSedap.com - Sarapan apa Anda hari ini.
Banyak beragam sarapan yang bisa disantap masyarakat di Indonesia.
Mulai dari nasi uduk hingga lontong sayur kerap jadi pilihan.
Kebutuhan sarapan memang dipilih sesuai selera.
Tapi jarang ada yang tahu manfaat kentang untuk jadi menu sarapan.
Kentang memang dikenal kaya akan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.
Belum lagi olahan kentang yang kerap jadi menu camilan favorit.
Nah, ini yang terjadi pada tubuh kalau rajin minum jus kentang setiap hari.
Dijamin seisi rumah ketagihan.
Manfaat Jus Kentang untuk Kesehatan
1. Menurunkan berat badan
Kentang memiliki kandungan vitamin C sehingga dapat meningkatkan metabolisme.
Karena mengandung karbohidrat, jus kentang dapat mengurangi rasa lapar.
2. Kecantikan
Tak hanya untuk kesehatan tubuh, jus kentang ternyata juga bisa untuk perawatan kecantikan.
Mengonsumsi jus kentang dapat melunakkan kutikula kuku, mencerahkan kulit, serta menghilangkan mata panda.
Jus ini juga dapat membantu mengobati berbagai masalah kulit, seperti kulit gelap, bekas luka serta flek.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
3. Mengobati masalah pernapasan
Jus kentang dapat mencegah penyakit yang berkaitan dengan pernapasan karena dapat menurunkan kadar glukosa.
4. Obati gastritis
Sifat antasid pada kentang dapat mengobati masalah perut seperti gastritis.
5. Menurunkan gula darah
Kentang mempunyai serat larut tinggi yang memiliki indeks glikemik rendah.
Sehingga mengonsumsi jus kentang setiap hari dapat menurunkan gula darah.
Tapi ingat, manfaat kentang akan berhasil bila diolah dengan benar.
Jika digoreng, manfaatnya justru akan hilang.
Nah, Anda bisa mencampurkan kentang dengan lemon atau madu untuk menambah khasiatnya.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
KOMENTAR