Mereka lebih mungkin menderita kualitas dan kuantitas tidur yang buruk. Melatonin yang menurun mengurangi kantuk.
6. Tekanan darah
Temuan sebuah penelitian yang dilaporkan dalam jurnal Chronobiology International edisi Juli 2014 menunjukkan bahwa orang yang terpapar cahaya malam yang berlebihan memiliki tekanan darah lebih tinggi daripada mereka yang tidur di ruangan yang gelap.
Meskipun para peneliti tidak menjelaskan alasannya, penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa cahaya di malam hari merangsang sistem saraf, meningkatkan tekanan darah.
Bahaya Tidur Siang Terlalu Sering
Siapa yang menyangka ngantuk di siang hari yang kita anggap biasa ternyata malah berbahaya, loh.
Kebiasaan tidur siang ini bisa jadi tanda penyakit mengerikan bersarang di tubuh.
Ya, kebiasaan terlalu sering tidur siang bisa jadi pertanda penyakit alzheimer
Banyak orang tak sadar, terlalu sering emrasa ngantuk dan kemudian tidur siang rupanya bisa menjadi pertanda adanya malapetaka di tubuh.
Orang yang terlalu sering tidur siang karena kurangnya kualitas tidur di malam hari, bisa mengalami gangguan daya ingat yang merupakan gejala awal dari penyakit Alzheimer.
Hal ini diungkap oleh sebuah penelitian di Universitas California dengan judul 'Alzheimer's disease destroys neurons that keep us awake'.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | Gridhealth |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR