Waktu Muda Doyan Makan Ubi Ungu, Kakek ini Bisa Panjang Umur dan Jauh dari Deretan Penyakit Sejuta Umat, Gak Nyangka!

1. Melancarkan saluran pencernaan

Secangkir ubi ungu mengandung 26 persen kebutuhan serat harian.

Selain itu, ubi ungu adalah sumber yang baik dari prebiotik, seperti oligosakarida.

Kedua kandungan tersebut merupakan kandungan yang baik untuk melancarkan saluran pencernaan.

2. Meningkatkan imun tubuh

Ubi ungu mengandung vitamin A dan C, serta antioksidan antosianin.

Kandungan tersebut sangat penting untuk meningkatkan imun tubuh dan membantu tubuh untuk terhindar dari infeksi.

Baca Juga: Saat Muda Doyan Makan Alpukat, Gak Disangka Efek Luar Biasa Ini Malah Terjadi Pada Mata Seorang Kakek, Dokter Sampai Heran Saat Periksa!

3. Melindungi tubuh dari logam berat

Beberapa jenis makanan mungkin mengandung logam berat secara alami.

Sayangnya kandungan logam berat ini tidak baik untuk tubuh Anda. Kandungan logam berat tersebut adalah arsen, kadmium, dan merkuri.

Ubi ungu mengandung antioksidan antosianin, tepatnya molekul sianidin dan peonidin.

PROMOTED CONTENT