Kasih Tahu Pengidap Darah Tinggi! Terungkap Cara Sembuhkan Hipertensi Cuma dengan Tempe Kukus, Gak Resiko Sakit Ginjal Karena Makan Obat Terus-terusan

- Melindungi jantung.

Kandungan dalam Tempe

Tempe walau harganya murah dan kerap dipandang makanan kampungan, zat gizinya kaya sekali.

Sebagai makanan sehat, berikut ini tujuh kandungan tempe yang bermanfaat bagi tubuh

1. Protein

Protein menjadi kandungan kunci dalam tempe, sehingga merupakan pilihan sumber protein nabati yang murah meriah bagi yang tak konsumsi daging.

Jika kamu membeli 166 gram tempe saja, kamu akan mendapatkan asupan protein sebesar 33 gram.

Baca Juga: Kadar Kolesterol Bisa Anjlok! Rahasianya Cuma Minum Teh dari Rebusan Bunga yang Ada di Pinggir Jalan ini Sebelum Tidur, Coba Deh!

Menariknya, kandungan protein pada tempe tak seperti sumber protein nabati lain.

Sebab, protein dalam tempe memiliki beragam jenis asam amino esensial yang berguna sebagai zat pembangun tubuh.

2. Lemak sehat

Sebagai makanan dari tumbuhan, tempe pun mengandung berbagai jenis lemak tumbuhan yang sehat.

PROMOTED CONTENT