Khasiatnya Gak Kaleng-kaleng, Coba Sebelum Tidur Rendam Kaki dengan Air Jahe, Hasilnya Pasti Bikin Loncat Kegirangan Besok Pagi

SajianSedap.com - Terapi merendam kaki dengan air hangat merupakan salah satu teknik yang dikenal dengan istilah hidroterapi.

Teknik yang sudah dikenal sejak zaman Yunani ini diketahui bermanfaat untuk merelaksasi tubuh.

Namun, teknik merendam kaki tak hanya sebatas menggunakan air hangat.

Saat ini teknik hidroterapi ini mulai ditambahkan bahan lain, salah satunya dengan herbal seperti jahe.

Bukan sekadar untuk tujuan relaksasi, merendam kaki dengan air garam ternyata punya banyak manfaat kesehatan lain.

Seperti diketahui, jahe adalah herbal yang manfaatnya serbaguna, bisa digunakan sebagai rempah atau bumbu hingga perngobatan.

Ini berkat kandungan jahe lebih dari 100 senyawa aktif, seperti gingerol, shogaol, zingiberene, dan zingerone.

Nah, berkat itu tak ada keraguan untuk memanfaatkan jahe dalam berbagai cara.

Berikut ini yang bisa Anda dapatkan dengan menggunakan jahe untuk merendam kaki.

Baca Juga: Awalnya Iseng Rendam Kaki Pakai Teh Basi, Seminggu Kemudian Seisi Rumah Malah Ikut Ketagihan, Gak Nyangka!

Manfaat Merendam Kaki dengan Air Jahe

Merendam kaki dengan air jahe adalah obat rasa nyaman yang mendukung tidur nyenyak dan membantu menenangkan pusat saraf parasimpatis.

Selain itu, meningkatkan sirkulasi, mengurangi peradangan dan membantu mengusir bakteri dan virus.

Karena jahe menghangatkan dan memberi energi, jahe sangat berguna saat cuaca dingin.

Selama cuaca panas, nikmati mandi kaki hangat untuk manfaat menenangkannya.

Cara yang dapat Anda lakukan cukup mudah, masukkan kaki Anda ke dalam seember air jahe hangat, dan saat kulit Anda menyerap esensi jahe yang menghangatkan, itu menembus meridian dan saluran energi ke seluruh tubuh Anda.

Dalam pengobatan tradisional Asia, tubuh dibandingkan dengan pohon, dengan kaki secara metaforis dianggap sebagai akar pohon. Saat pohon tumbang, akarnya layu.

Demikian pula, seiring bertambahnya usia, atau dengan masalah kesehatan kronis, gejala terkait kaki seperti neuralgia, varises, dan masalah sirkulasi atau keseimbangan terjadi.

Merendam kaki secara teratur dengan herbal yang ditargetkan untuk masalah khusus Anda membantu menjaga akar Anda tetap kuat.

Baca Juga: Ibu-ibu Ini Coba-coba Merendam Kaki di Air Baking Soda Selama 10 Menit, Besoknya Malah Menjerit Melihat Hasilnya, Ada Apa?

Metode Merendam Kaki dengan Air Jahe

Anda dapat menikmati mandi kaki jahe panas setiap hari dan, jika mendekati waktu tidur, itu akan mendukung tidur nyenyak.

Anda akan membutuhkan baskom atau panci yang cukup dalam untuk menutupi pergelangan kaki Anda dengan teh yang bersuhu sekitar 104°F (40°C ) atau sehangat yang Anda bisa tangani tanpa rasa tidak nyaman.

Rencanakan untuk merendam kaki Anda selama sekitar 10 menit, atau sampai Anda mengeluarkan sedikit keringat.

Meskipun sedikit keringat itu baik, karena ini menunjukkan saluran energi tidak tersumbat, keringat berlebih dapat menguras energi Anda.

Beberapa kali pertama Anda mandi kaki ini, Anda mungkin tidak berkeringat.

Jangan berendam satu jam sebelum atau satu jam setelah makan atau minum alkohol.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Iseng-iseng Rendam Kaki di Air dan Minyak Kelapa, Pria ini Sampai Bikn Satu Komplek Sujud Syukur Saking Senangnya, Kok Bisa?

1. Merendam Kaki Instan

Isi baskom dengan air (air panas di musim dingin, air hangat di musim panas). Tambahkan beberapa sendok makan jahe kering. Rendam kaki.

2. Resep Mandi Kaki Tradisional

Untuk mengekstrak potensi maksimal dari jahe, gunakan jahe segar dan didihkan. (Hindari perebusan yang akan menghilangkan minyak esensial dan, oleh karena itu, mengurangi khasiat obatnya).

Sementara jahe kering dapat digunakan untuk mandi kaki, jahe segar adalah yang terbaik.

Parut kasar jahe(sekitar cangkir). Tempatkan jahe parut dalam panci sedang dan tambahkan 1 liter air. Didihkan dan didihkan selama 15 hingga 20 menit. Jangan sampai mendidih.

Sementara itu, isi panci atau baskom yang cukup besar untuk kedua kaki setengah penuh dengan air panas. Saring infus jahe ke dalam wadah yang lebih besar dengan air panas; buang jahenya. Kenyamanan di kaki Anda, santai dan nikmati.

Saat rendaman kaki mendingin, rencanakan untuk menyegarkan panci dengan air panas untuk menjaga suhu tetap konsisten. Siapkan termos air panas atau ketel teh listrik.

Artikel ini telah tayang di rebeccawood dengan judul Hot Ginger Foot Bath Benefits

Baca Juga: Baru Semalam Rendam Kaki di Air Kapur Barus, Seorang Wanita Melongo Lihat Hasilnya saat Bangun Tidur, Enggak Nyangka!

PROMOTED CONTENT