Jangan Asal-Asalan! Ternyata Beginilah Cara Benar Makan Lemon Agar Tidak Menimbulkan Masalah Kesehatan

Memang, dengan kandungan serat dari lemon, sistem metabolisme kita juga akan mulai membaik.

Namun, anda perlu ingat juga kandungan asam pada lemon yang sangat tinggi.

Apabila dikonsumsi di luar batas normal, lemon malah akan membuat anda mengalami asam lambung.

Biasanya asam lambung digejalai dengan rasa panas dan perih di perut bagian atas.

Hal ini perlu diperhatikan bagi anda yang ingin diet, terutama yang memiliki riwayat asam lambung.

Menurut Lauren Manaker, LS, RDN, seorang nutrisionis dan konselor mengatakan mengonsumsi lemon dengan dosis yang tidak benar bisa memperparah kondisi asam lambung.

 

"Bagi beberapa orang terutama yang memiliki asam lambung, konsumsi air rendaman lemon bisa memperparah gejala asam lambung dan bisa membuat tidak nyaman," jelas Manaker, melansir dari Eat This.

Selain itu, berhati-hati dengan kesehatan gigi.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

Baca Juga: Cuma Rutin Konsumsi Lemon yang Diolah Seperti Ini, Penyakit Diabetes Hingga Kanker Ganas Bakal Ogah Masuk Tubuh, Rugi Kalau Gak Nyoba

 

PROMOTED CONTENT