Kondisi ini karena terjadi kontraksi otot pada rahim yang disebabkan oleh hormon prostaglanindin.
Hal ini sangat sering terjadi bagi wanita.
Nyeri haid juga tak jarang bisa mengganggu aktivitas.
Karena itu, nyeri haid harus segera diatasi.
Rasa nyeri saat menjelang haid ini bisa diatasi dengan berbagai cara.
Salah satunya mengonsumsi makanan atau minuman dengan tambahan gula merah.
Kandungan flavonoid pada gula merah berfungsi efektif untuk meredakan rasa nyeri ketika sedang menstruasi.
2. Meningkatkan energi
Ketika tubuh terasa lesu dan kurang semangat, ada baiknya kita mengonsumsi gula merah agar tubuh terasa semangat kembali.
Gula merah kaya akan karbohidrat yang dipercaya mampu menyumbangkan energi bagi tubuh.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR