Biasanya pegal-pegal setelah olahraga kita atasi dengan salep atau minyak angin.
Padahal, ada cara mengatasi pegal-pegal setelah olahraga dengan mengonsumsi sejumlah makanan murah meriah ini, nih.
Dilansir dari cewekbanget.id, berikut beberapa makanan yang bisa dikonsumsi untuk mempercepat pemulihan otot pasca olahraga:
1. Telur Rebus
Telur rebus
Telur rebus yang biasa dikonsumi mejadi berbagai hidangan rupanya memiliki peran penting dalam hal ini.
Telur rebus memiliki kandungan protein yang bisa membantu memulihkan rasa pegal dengan segera.
Baca Juga: Gampang Banget! Ini Beberapa Makanan untuk Obat Hilangkan Ngiler saat Tidur, Pasti Ada di Rumah!
Tidak hanya itu, mengonsumsi telur rebus juga bisa membantu otot untuk terbentuk lebih sempurna.
Hal ini tentunya menjadi salah satu hal yang bisa dilakukan untuk menunjang capaian olahraga Anda.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
KOMENTAR