Nah, jika Anda tetap khawatir gula darah meningkat, coba ganti beras putih dengan tiga jenis beras ini, yuk!
Ada tiga jenis beras lain yang bisa gantikan nasi putih dan miliki kandungan glikemik rendah, nih.
Bahkan tiga jenis beras ini juga memiliki beberapa kandungan lain yang menyehatkan tubuh.
Yuk, Kenali tiga jenis beras rendah gula berikut ini!
1. Beras Merah
Beras merah diketahui lebih mudah kita temukan di pasar atau swalayan.
Beras merah ini juga menjadi rekomendasi bagi para pasien diabetes, lho.
Bukan tanpa alasan, beras merah memiliki kandungan gula yang rendah dan beberapa kandungan lain.
| Source | : | Sajian Sedap |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR