Beri Tahu Pengidap Kolesterol untuk Rutin Konsumsi 1 Butir Telur Murah Meriah Ini, Dijamin Bakal Sehat Wal Afiat, Nggak Perlu Minum Obat Dokter Lagi!

SajianSedap.com – Kolesterol adalah salah satu penyakit yang harus diwaspadai.

Meskipun tidak terlalu berbahaya, namun penyakit ini bisa menyebabkan penyakit lainnya.

Tingginya tingkat kolesterol bisa berdampak pada kerja jantung.

Oleh karena itu, orang dengan kolesterol tinggi tidak boleh sembarangan dalam mengonsumsi makanan.

Baca Juga: Tolong Kasih Tahu ke Pengidap Kolesterol! Cuma PakaiTrik Ini, Udang Bisa Jadi Bebas Kolesterol, Gak Perlu Pantang Udang Santan Seumur Hidup

Apalagi memakan makanan yang tinggi lemak.

Daripada mengonsumsi makanan yang tak sehat, mending makan yang satu ini.

Dijamin kolesterol akan turun seketika dengan telur murah meriah ini.

Kira-kira apa ya telurnya?

Telur Puyuh untuk Menurunkan Kolesterol

Anda pasti tahu telur puyuh.

Telur yang berasal dari burung puyuh ini memang memiliki ukuran yang lebih kecil dibandingkan telur ayam.

Namun Anda tak bisa meremehkan manfaatnya.

Dilansir dari WebMD, telur puyuh mengandung berbagai jenis asam lemak.

Baca Juga: Jangan Kaget Tetangga Sehat Terus, Emaknya Ternyata Rajin Sediakan Telur Puyuh Rebus di Rumah, Penyakit Mematikan ini Enggan Masuk Tubuh

Asam lemak bermanfaat yang ditemukan dalam telur puyuh ternyata dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung Anda.

Faktanya, 60% lemak dalam telur puyuh terdiri dari bentuk kolesterol “baik”.

Ini membantu tubuh Anda menyeimbangkan efek negatif dari kolesterol "jahat".

Jadi secara tidak langsung telur puyuh akan menekan kolesterol.

Anda dapat mengonsumsinya dengan cara direbus secara rutin untuk menurunkan kolesterol.

Dijamin kolesterol akan turun tanpa obat dokter.

Manfaat Telur Puyuh Lainnya

Selain dapat menurunkan kolesterol, telur puyuh juga memiliki berbagai manfaat lain.

1. Membersihkan racun dalam tubuh

Lingkungan kita saat ini mengandung berbagai racun, polutan, dan logam berat.

Baca Juga: Para Istri Wajib Waspada, Awasi Suami Kalau Masih Sarapan Bubur Ditambah 2 Bahan ini, Hentikan dari Sekarang Kalau Tidak Mau Mati Muda

Makan telur puyuh dapat membantu membuang racun dalam aliran darah Anda.

Satu studi menunjukkan bahwa telur puyuh membantu mencegah kerusakan hati yang disebabkan toksisitas pada tikus.

Para ilmuwan berharap bahwa hasil yang sama dapat dicapai untuk manusia.

Jadi telur puyuh bisa membersihkan racun-racun yang ada dalam tubuh kita.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

2. Mencegah anemia

Anemia adalah suatu kondisi di mana tubuh Anda tidak memiliki cukup sel darah merah.

Hal ini dapat menyebabkan energi rendah atau sesak napas.

Telur puyuh membantu mengurangi risiko anemia karena kaya akan zat besi.

Zat besi merupakan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk pertumbuhan dan perkembangan.

Tubuh Anda menggunakan zat besi untuk membuat hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh bagian tubuh.

Baca Juga: Resep Sup Sayur Telur Puyuh, Menu Rumahan Dengan Cita Rasa yang Luar Biasa Gurih

3. Menambah energi

Telur puyuh adalah sumber protein yang membantu memberi tubuh Anda dorongan energi.

Terutama bila dipasangkan dengan karbohidrat.

Ini bisa menjadi alternatif yang efektif untuk kafein atau stimulan lainnya bila dikombinasikan dengan diet seimbang dan penuh nutrisi.

Anda bisa memakan telur puyuh dengan karbohidrat lainnya seperti nasi atau kentang.

Hal ini jauh lebih sehat daripada Anda mengonsumsi kafein seperti kopi.

Artikel ini pernah tayang di WebMD dengan judul What to Know About Quail Eggs

Baca Juga: Sekeluarga Bisa Sehat dan Panjang Umur, Modalnya Cuma Makan Telur Puyuh Tiap Hari, Penyakit Mematikan Ini Ogah Masuk Tubuh

PROMOTED CONTENT