Orang yang Tidak Disarankan Melakukan Olahraga
Ternyata kondisi seseorang juga mempengaruhi boleh tidak nya melakukan olahraga.
Jika nekat dilakukan, bukan tidak mungkin tubuh akan cidera atau terjadi kejadian fatal yang menimpa tubuh.
Melansir laman WebMD (16/2/2010), Anda disarankan tidak berolahraga jika mengalami 7 kondisi berikut ini.
Baca Juga: Pengidap Darah Tinggi Pasti Bahagia! Cuma Makan Timun Suri Bisa Bantu Datangkan Hal Luar Biasa ini Buat Darah, Cobain Sekarang
1. Ketika demam
Demam adalah gejala bahwa tubuh tengah berperang melawan infeksi virus.
Jadi ketika sistem imun tengah berperang, sebaiknya gunakan tubuh untuk diam dan beristirahat.
Ketika Anda memaksakan berolahraga, tubuh justru bisa dehidrasi dengan temperatur yang semakin melonjak tinggi.
Hal ini lantaran ketika demam, cairan tubuh berkurang banyak karena digunakan tubuh untuk menstabilkan suhu.
2. Ketika flu
Jika terkena flu, sebaiknya Anda menunda untuk berolahraga.
Selain bisa menulari banyak orang, anda juga bisa membahayakan tubuh sendiri.
Flu biasanya disertai dengan demam, karena sistem imun melawan virus yang tengah masuk.
Ketika tubuh diajak berolahraga, maka Anda bisa terancam dehidrasi.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
| Source | : | Gridhealth |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR