SajianSedap.com - Ada banyak hal sepele yang kita lakukan setiap hari tapi bisa berpengaruh pada tubuh.
Hal sepele ini sering dilakukan tapi kita tak tahu kalau ternyata ada bahaya kesehatan di dalamnya.
Salah satunya yaitu minum air sambil berdiri.
Ya, secara tak sengaja pastinya kita sering minum air sambil berdiri.
Apalagi saat berada di luar atau melakukan kegiatan tertentu, minum air putih sambil berdiri adahal hal yang biasa.
Tapi siapa yang menyangka bahwa ada bahaya minum air putih sambil berdisi yang tak kita tahu, nih!
Cara minum air putih yang kurang tepat ternyata akan mengakibatkan kesehatan terganggu, lho!
Tapi, masa iya sih?
Memang, bagi beberapa orang minum air sambil berdiri terlihat biasa, tapi sebetulnya hal ini bisa sebabkan beberapa masalah untuk tubuh, loh!
Gak percaya?
Maka dari itu, simak beberapa bahaya minum sambil berdiri untuk tubuh berikut ini.
Bahaya Minum Air Putih Sambil Berdiri
Air Putih
Seperti yang dimuat dalam laman Delish, minum air sambil berdiri akan membuat tubuh menyerap cairan lebih cepat.
Kondisi ini akan sebabkan tubuh juga memerlukan lebih banyak oksigen.
Hal ini bisa sebabkan masalah pada jantung dan paru-paru karena tubuh akan mengambil pasokan oksigen dengan cepat.
Selain itu, dalam laman Timeofindia.com juga disebutkan beberapa masalah yang ditimbulkan dari kebiasaan ini, di antaranya adalah sebagai berikut.
1. Masalah Ginjal
Minum sambil berdiri akan membuat aliran air ke ginjal dalam tekanan yang tinggi.
Sehingga bisa memberatkan kerja ginjal.
Selain itu, air yang diminum akan lebih cepat menuju kendung kemih sehingga tidak membersihkan ginjal dengan sempurna.
2. Nyeri Sendi
Minum sambil berdiri berpotensi memicu ketidakseimbangan cairan dalam tubuh dan memicu penumpukan cairan dalam tubuh, terutama pada area sendi.
Hal inilah yang sebabkan nyeri sendi.
3. Perut Kembung
Minum sambil berdiri bisa membuat air masuk ke dalam perut dengan cepat dan tidak melewati usus dengan baik sehingga memicu kembung.
Tak hanya minum sambil berdiri, makan sambil berdiri juga bahaya banget, loh!
Bahaya Makan Sambil Berdiri
Banyak yang percaya bahwa makan sambil berdiri bisa mengurangi berat badan.
Padahal, dilansir dari Healthline, meskipun berdiri dapat membakar sekitar 50 kalori lebih banyak per jam daripada duduk, ini tidak cukup membuktikan teori tersebut.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Makan sambil duduk cenderung lebih mengurangi kecepatan makanmu.
Hal ini berpotensi mengurangi jumlah kalori yang kamu konsumsi hingga taraf yang lebih besar.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan lebih lambat dapat mengurangi nafsu makan dan meningkatkan perasaan kenyang.
Makan sambil duduk dapat membantu otakmu mengetahui bahwa kamu telah mengonsumsi "makanan asli", dan mengurangi kemungkinan kamu makan berlebihan.
Bahaya makan sambil berdiri
Posisi duduk menjadi posisi yang tepat untuk makan karena kerja lambung menjadi tidak terganggu.
Dilansir dari Cewek Banget, saat makan sambil berdiri malah membuat asam lambung akan cepat naik.
Buat Lambung Iritasi
Hal tersebut tentu saja dapat mengganggu proses pencernaan makanan yang telah dimakan.
Jika hal ini terus menerus dilakukan maka akan memicu rasa mual, muntah bahkan tidak nafsu makan.
Tak hanya itu makan sambil berdiri juga menyebabkan lambungmu iritasi yang akan menimbulkan rasa nyeri dan perih pada perut.
Tak hanay itu, ada juga kemungkinan kebiasaan makan sambil berdiri menimbulkan kerusakan ginjal yang semakin parah.
Gimana ngeri kan? makanya yuk dibiasakan makan sambil duduk.
Sebagian artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Ketahui Bahaya Minum Air Sambil Berdiri, Inilah Deretan Risikonya
KOMENTAR