Makan sambil duduk cenderung lebih mengurangi kecepatan makanmu.
Hal ini berpotensi mengurangi jumlah kalori yang kamu konsumsi hingga taraf yang lebih besar.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan lebih lambat dapat mengurangi nafsu makan dan meningkatkan perasaan kenyang.
Makan sambil duduk dapat membantu otakmu mengetahui bahwa kamu telah mengonsumsi "makanan asli", dan mengurangi kemungkinan kamu makan berlebihan.
Bahaya makan sambil berdiri
Posisi duduk menjadi posisi yang tepat untuk makan karena kerja lambung menjadi tidak terganggu.
Dilansir dari Cewek Banget, saat makan sambil berdiri malah membuat asam lambung akan cepat naik.
Buat Lambung Iritasi
Hal tersebut tentu saja dapat mengganggu proses pencernaan makanan yang telah dimakan.
Jika hal ini terus menerus dilakukan maka akan memicu rasa mual, muntah bahkan tidak nafsu makan.
Tak hanya itu makan sambil berdiri juga menyebabkan lambungmu iritasi yang akan menimbulkan rasa nyeri dan perih pada perut.
Tak hanay itu, ada juga kemungkinan kebiasaan makan sambil berdiri menimbulkan kerusakan ginjal yang semakin parah.
Gimana ngeri kan? makanya yuk dibiasakan makan sambil duduk.
Sebagian artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Ketahui Bahaya Minum Air Sambil Berdiri, Inilah Deretan Risikonya
KOMENTAR