Sering Dianggap Remeh, Ternyata Makan Buah Sukun Bisa Datangkan Perubahan Menakjubkan pada Tubuh, Gak Nyangka!

3. Kaya dengan Serat

Dengan 4,9 gram serat per 100 gram, sukun adalah salah satu buah yang kaya serat tertinggi.

Serat makanan dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan seperti mengurangi kadar kolesterol dengan mencegah penyerapannya, menyembuhkan sembelit, menurunkan tekanan darah dan melindungi selaput lendir usus besar dengan menangkal bahan kimia penyebab kanker dari usus besar.

Baca Juga: Penderita Asam Urat Wajib Tahu! Cuma Rajin Konsumsi Sukun, Tubuh Akan Rasakan Deretan Manfaat Tak Terduga ini

4. Menutrisi Rambut

Sukun mengandung beberapa nutrisi ramah rambut, penting untuk menjaga kesehatan rambut.

Menjadi makanan kaya Vitamin C, memfasilitasi penyerapan mineral terutama zat besi, yang memberikan nutrisi yang cukup untuk rambut.

Zat besi meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, merangsang folikel rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

Asam lemak yang ada dalam sukun mengatur produksi sebum, mengurangi ketombe dan gatal-gatal. Ini juga menghambat peradangan kulit kepala dan kematian sel, yang membuat rambut rontok terkendali.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

PROMOTED CONTENT