Jangan Sembarang Makan! Ahli Sebut Roti Ternyata Bisa Sebabkan Hal Buruk Ini Terjadi pada Tubuh, Harus Kurangi Kalau Gak Mau Sakit

Batasi Konsumsi Roti

Roti terbukti dapat menyebabkan penurunan pada sistem imun di tubuh kita.

Namun, ada cara yang bisa kita lakukan untuk menyiasatinya.

Untuk menjaga imun tetap baik, Anda harus mempertahankan pola makan besar sebanyak tiga hari sekali.

Selain itu, Anda harus memilih produk yang lebih sehat.

Anda dapat memilih roti gandum atau roti yang dibuat dengan protein rendah.

Baca Juga: Bukan Sembarang Makanan, Konsumsi Olahan Gandum yang Lezat

Roti gandum dinilai lebih sehat dan lebih rendah lemak.

Anda  tidak boleh berlebihan dalam mengonsumsi roti, terutama roti yang mengandung banyak gula dan lemak lainnya.

Anda juga bisa mengimbangi roti dengan topping yang lebih sehat seperti sayuran dan telur rebus.

PROMOTED CONTENT