Menu Diet Turun 21 Kg Dalam 10 Bulan, Pelan Tapi Efeknya Bikin Berat Turun dengan Sendirinya

Latihan harus disesuaikan dengan kebutuhan dan apa yang Anda sukai sehingga tidak terasa seperti beban.

Jadi rutinitas latihan Sameeksha meliputi Zumba, HIIT, dan latihan kekuatan, 3 hari alternatif dalam seminggu, selama 1,5 jam setiap hari.

Rahasia Sameeksha berhasil menurunkan berat badannya

Sameeksha telah mencoba menurunkan berat badan berkali-kali di masa lalu tetapi saya tidak pernah berhasil.

Baca Juga: Menu Diet Lemon, Cuma dalam Waktu Seminggu Mengikuti Diet Ini Dijamin Berat Badan Bisa Turun Sampai 5 Kg

Setelah banyak usaha yang gagal, Sameeksha mempelajari 4 rahasia penting untuk menurunkan berat badan.

Rahasia-rahasia ini adalah dedikasi, kemauan, kesabaran, dan pola makan yang sehat.

Meskipun berolahraga sangat penting untuk menurunkan berat badan dan menjadi bugar, Moms tidak dapat mencapai tujuan ini tanpa tekad dan dedikasi yang kuat.

Baca Juga: Menu Diet Brownies, Sedang Turunkan Berat Badan Tapi Pengen Makan Brownies? 6 Brownies ini Bisa Jadi Solusinya

PROMOTED CONTENT