Iseng Intip ke Tetangga! Cuma Ganti Ganti Nasi dengan Kentang, Bapak-bapak Ini Rasakan Efek Tak Terduga yang Terjadi di Tubuhnya, Nggak Perlu Obat Dokter Lagi!

Kebanyakan ahli gizi tidak menyetujui jenis diet mono yang Taylor ikuti.

"Kita perlu makan berbagai makanan karena mereka masing-masing memberikan nutrisi yang berbeda yang penting untuk fungsi tubuh kita," kata Manuel Villacorta, RD, penulis buku Whole Body Reboot: The Peruvian Superfoods diet to Detoxify, Energize, and Supercharge Fat Loss.

Villacorta mengatakan bahwa diet mono dapat menyebabkan Anda kekurangan gizi.

Kesimpulannya, kentang dapat menjadi bagian dari diet sehat dan membantu meningkatkan suasana hati, tetapi Anda tidak bisa hanya makan kentang seterusnya lalu berharap menjadi sehat.

Seperti biasa, pastikan untuk berbicara dengan dokter sebelum Anda memutuskan untuk mengikuti satu jenis diet atau membuat perubahan untuk obat-obatan yang biasa Anda minum, terutama jika itu obat antidepresan.

Lalu apa saja sebenarnya manfaat kentang bagi kesehatan?

Baca Juga: Astaga! Ternyata Mudah Banget Hempas Karat Di Wajan, Cuma Modal Gosokan Kentang dengan Bahan Ini, Hasilnya Dijamin Kinclong Seperti Baru

Manfaat Minum Air Rebusan Kentang

Mengutip dari Tribun Kesehatan, inilah manfaat air rebusan kentang yang buat semua orang tidak lagi sakit-sakitan.

1. Meredakan sakit perut dan masalah pencernaan

Kentang memiliki sifat basa, maka minum air rebusan kentang dapat membantu menetralkan asam lambung, dan meredakan sakit perut serta gangguan pencernaan.

2. Menjaga kesehatan kulit

Kentang mengandung vitamin C. Jadi jika anda berani minum air rebusan kentang, anda akan memiliki kulit yang sehat dan bebas daari jerawat dan flek hitam.

3. Detoksifikasi

Air rebusan kentang berfungsi sebagai detoksifikasi yang efektif dan mampu membantu membersihkan hati serta kantong empedu.

PROMOTED CONTENT