Sup ayam panas juga dapat meningkatkan cara bagian-bagian kecil seperti rambut di bagian hidung melindungi tubuh dari bakteri dan virus.
3. Bawang putih
Bawang putih memiliki beberapa kemampuan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan dapat membantu menyembuhkan sakit flu atau pilek ini.
Jika tak sanggup untuk mengonsumsi bawang putih secara utuh, campurkan beberapa siung bawang putih dalam sup atau makananan lainnya.
4. Jus sayuran
Jus Sayuran Tidak Bau
Mengonsumsi makanan kaya antioksidan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan membantu pertahanan tubuh terhadap kuman.
Cobalah segelas jus sayuran rendah sodium untuk memulihkan flu.
Sari-sari dari sayuran akan membantu mempercepat penyembuhan dari berbagai serangan virus dalam tubuh kita.
5. Jahe
Dikenal dapat membantu meringankan sakit perut dan mual, jahe memang memiliki segudang manfaat baik lainnya.
Beberapa penelitian menunjukkan jahe juga mampu melawan peradangan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
KOMENTAR