Satu cangkir susu kedelai tanpa pemanis mengandung 301 miligram kalsium.
Ini berkontribusi hampir 30 persen terhadap asupan kalsium harian yang direkomendasikan dari 1.000 hingga 1.200 miligram, menurut National Institutes of Health.
Zat besi dalam susu kedelai membantu pembuluh darah merah berfungsi dengan baik, membantu memastikan bahwa semua jaringan di seluruh tubuh mendapatkan oksigen yang mereka butuhkan.
Setiap porsi susu kedelai menyediakan 1,1 miligram zat besi, berkontribusi pada asupan harian yang direkomendasikan 8 miligram untuk pria dan 18 miligram untuk wanita.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, Mudah Turun Berat Badan dengan Susu Kedelai, Ini Cara yang Bisa Dicoba di Rumah
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | Nakita.ID |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR