Menu Diet Susu Kedelai, Dijamin Bisa Turunkan Berat Badan dan Cocok Buat yang Alergi Susu Sapi

2. Baik untuk Pria juga

Manfaat minum susu kedelai setiap hari lainnya yakni baik untuk pria.

Makanan berbahan dasar kedelai seperti tahu dan susu kedelai mengandung isoflavon yang menjalankan fungsi dalam tubuh manusia mirip dengan hormon estrogen.

Beberapa pria mungkin menghindari makanan kedelai karena khawatir terlalu banyak fitoestrogen dapat berdampak negatif pada keseimbangan hormon tubuh pria.

Namun, isoflavon dalam kedelai tidak meningkatkan kadar estrogen pada pria dan mengonsumsi kedelai tampaknya tidak mempengaruhi kadar testosteron, menurut analisis Mei 2010 di Fertility and Sterility.

Makan atau minum makanan kedelai, seperti susu kedelai, dikaitkan dengan penurunan risiko kanker prostat, menurut Oregon State University.

Baca Juga: Menu Diet Ala Amel Carla yang Sukses Turunkan Berat Badan Hingga 13 Kg, Begini Caranya

3. Mengandung Kalsium dan Zat Besi

Minum susu kedelai juga membantu meningkatkan asupan kalsium dan zat besi.

Tubuh bergantung pada kalsium dari makanan untuk mempertahankan jaringan tulang yang padat dan kuat.

Tanpa itu, tubuh menggunakan Anda sebagai sumber kalsium, yang dapat mengurangi kepadatan tulang dari waktu ke waktu.

PROMOTED CONTENT