Menu Diet Flexitarian yang Aman dan Fleksibel, Berat Badan Turun Tapi Tetap Bisa Makan Daging

Menu Diet Flexitarian

Jika tertarik untuk menjalankan diet flexitarian, maka hal yang harus kita ingat ialah prinsip dari diet flexitarian ini yakni:

Makan banyak buah, sayur, kacang-kacangan, dan biji-bijian utuh.

Memfokuskan diri pada asupan protein nabati daripada protein hewani.

Fleksibel artinya kita tetap boleh memakan daging atau produk olahan berbahan dasar hewani.

Baca Juga: Menu Diet Pare, Di Balik Rasa Pahitnya Ternyata Konsumsi Pare Ampuh Turunkan Berat Badan Hingga Bisa Bikin Perut Kenyang Lebih Lama!

Lebih sedikit memakan makanan hasil olahan dan perbanyak mengandalkan makanan alami.

Membatasi konsumsi gula tambahan dan makanan manis.

Nah, berikut adalah manfaat yang akan kita dapatkan jika rutin menjalani diet flexitarian ini.

PROMOTED CONTENT